木兰拳简介

武术木兰拳是融中国武术之刚健和现代健美操之柔和为一体的健身拳术,它将太极气功、舞台艺术造型、体操基本功、和武术技击基本功有机地结合在一起,属内家拳范畴,是中国武术第130种拳种。

木兰拳以吐纳之道和阴阳二气合理运动为理论依据,外柔内刚,行云流水,刚柔相济,动作舒展,造型优美,连绵不断,动静结合,在动的过程中,让思想随着优雅的音乐意守拳路而自然入静,整个习练过程,使人体得到科学合理的调整,从而达到防病、治病,延年益寿的目的。实践证明,它对腰腿痛、关节痛、心脏病及失眠等病症有积极的疗效和预防作用,对少儿的多动症以及中老年妇女的体形健美更有显著功效。

木兰拳具有武舞结合、轻柔美健、易学易练、老少皆宜的特点,长期以来受到广大爱好者欢迎,是一项群众喜闻乐见的的体育健身项目,尤其备受广大妇女的青睐。

 


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